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DIY : Dentifrice solide

Et si vous passiez au dentifrice solide afin de réduire vos déchets ? Un dentifrice qui soit à la fois simple et rapide à fabriquer, économique et efficace… ça vous dit ? 😊

Un dentifrice qui soit aussi beaucoup plus sain que les dentifrices vendus en conventionnel. Non parce que, on en parle des ingrédients cracra/nocifs/chimiques/issus du pétrole/conservateurs/etc. qu’il peut y avoir dans un dentifrice classique ? On en parle du triclosan, un perturbateur endocrinien qui agirait sur la thyroïde, du dioxyde de titane classé cancérigène avéré lorsqu’il est inhalé et potentiellement cancérigène lorsqu’il est avalé – plus de 4 000 médicaments en contiendrait (en savoir plus sur le dioxyde de titane ici) ?

Sans oublier le fluor, ou fluorure de sodium, dont on ne cesse de nous dire que nous en avons besoin, alors qu’une forte consommation serait nocive pour la santé (neurotoxique, entre autres) et que l’on en trouve déjà dans beaucoup de choses : eau du robinet, eaux minérales en bouteille, chewing-gums, revêtements en téflon, médicaments, sel de table classique, thé…

Et même en bio, les ingrédients des dentifrices ne sont pas forcément toujours irréprochables, que ce soit pour l’environnement ou pour notre santé. Ainsi, il faut bien étudier la liste des ingrédients qui les composent.

Bref, et si on se contentait d’un dentifrice homemade simple et naturel, qui fasse le job épicétout ? 😃

Dentifrice solide maison

Ce dentifrice ne comporte que des ingrédients faciles à trouver, dont certains font sans doute déjà partie de votre cuisine. 😉 Je n’utilise pas de sci, un tensioactif dérivé de l’huile de coco, que l’on retrouve dans de nombreuses recettes de dentifrices et de shampoings solides, notamment pour faire mousser (et durcir, si je ne dis pas de bêtise). Ici, pas de mousse, mais qu’importe : ce n’est pas la mousse qui nettoie, et après quelques semaines, on s’habitue au changement. Et puis, le sci est un produit encore difficile à trouver en dehors des boutiques en ligne, ce qui n’est donc pas très écolo, et, bien que biodégradable et le plus « soft » des tensioactifs actuels, il serait nocif pour la vie aquatique, alors autant l’éviter quand on peut, non ?

Dentifrice solide

Pour un mini pot :

  • 12 g de carbonate de calcium ou d’argile blanche (5 cuil. à café un peu bombées)
  • 4 g de bicarbonate de soude alimentaire ou de charbon actif en poudre (1 cuil. à café plutôt rase)
  • 10 g d’huile de coco (1 cuil. à café à l’état solide, plus à l’état liquide)
  • 1 ou 2 grosses pincées de clou de girofle en poudre
  • 4 gouttes d’huile essentielle de menthe douce/poivrée/citron/tea tree au choix ou combinées
  1. Mélangez le carbonate de calcium (ou l’argile), le bicarbonate (ou le charbon actif) et la poudre de clou de girofle dans un petit bol.
  2. Ajoutez l’huile de coco et l’huile essentielle. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
  3. Transvasez dans un mini pot métallique ou en verre propre. Tassez bien.

Remarques :
Le carbonate de calcium, ou blanc de Meudon, est encore plus doux pour l’émail que l’argile blanche. De même, le charbon actif (végétal) est moins abrasif que le bicarbonate de soude. Préférez peut-être les ingrédients les moins abrasifs si vous utilisez le dentifrice quotidiennement et sur le long terme, et que vous avez les gencives sensibles.

L’huile de coco est à ajuster en fonction de son état qui fluctue avec la température (elle durcit à de faibles températures et se liquéfie à partir de 25° environ), mais aussi de la consistance souhaitée : avec 10 g d’huile de coco solide, vous obtenez une texture assez compacte et sèche pour pouvoir frotter la brosse à dents dessus. La même recette avec 10 g d’huile de coco liquide rend le dentifrice plus mou. Vous pouvez dans ce cas rajouter un peu de poudre pour l’assécher et obtenir une pâte plus compacte ou bien, si vous préférez, mettre davantage d’huile pour un dentifrice encore plus crémeux.

L’usage des huiles essentielles est facultatif : leurs propriétés sont très intéressantes et elles permettent de donner un goût agréable au dentifrice, toutefois elles ne sont pas adaptées aux enfants, notamment en bas âge, ni à certains profils (pathologies particulières, femmes enceintes ou allaitantes… renseignez-vous !), et il ne faut dans tous les cas pas en abuser. Au besoin, ajoutez une goutte de vitamine E pour la conservation de l’huile de coco.

Utilisez une petite cuillère en bois (ou en plastique…) de préférence pour manipuler l’argile blanche, qui peut voir ses propriétés altérées au contact du métal.

Comme pour toute réalisation de cosmétique maison, ayez les mains très propres. Les ustensiles et contenants que vous utilisez doivent l’être aussi : idéalement, stérilisez-les dans de l’eau bouillante au préalable et laissez-les sécher sur un linge propre, ou nettoyez-les à l’alcool.

Le dentifrice se conserve de nombreuses semaines, voire mois.

Comment utiliser le dentifrice solide

Humidifiez légèrement votre brosse à dents et frottez-la sur le dentifrice. Avec un dentifrice plus mou, il est possible d’en prélever une infime quantité à l’aide d’un ustensile et de venir la déposer sur la brosse à dents.

Brossez vous les dents, en douceur.

Conservez le pot entrouvert pour laisser sécher le dentifrice entre les brossages.

Dentifrice solide maison

Propriétés principales des ingrédients choisis

  • Argile blanche : purifiante, cicatrisante, antiseptique, abrasif doux.
  • Blanc de Meudon (carbonate de calcium) : nettoyant, abrasif très doux.
  • Bicarbonate de soude : blanchissant, antibactérien, rafraîchit l’haleine, abrasif doux si en petite quantité, fin et non utilisé seul.
  • Charbon actif (végétal) : blanchissant, supprime la mauvaise haleine.
  • Huile de coco : purifiante, antibactérienne, blanchit et renforce les dents, prévient les caries et la plaque dentaire.
  • Clou de girofle : renforce les gencives, minéralise les dents, antiseptique, soulage les maux de dents, lutte contre la mauvaise haleine.
  • Huile essentielle de menthe : rafraîchissante, antiinfectieuse.
  • Huile essentielle de citron : antiseptique et bactéricide.
  • Huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : antibactérienne, antifongique, soulage les affections buccales, assainit la bouche, réduit la mauvaise haleine, actifs blanchissants, diminution de la plaque dentaire et du risque de caries.

Pour conclure…

C’est sûr, ce type de dentifrice n’a rien à voir avec les tubes de dentifrice classiques, et cela peut surprendre, voire décontenancer ou déplaire au début. Mais personnellement, maintenant que j’y suis habituée, je ne reviendrais plus en arrière. Je n’aime plus du tout la consistance, le goût écœurant et la mousse abondante des pâtes de dentifrices du commerce. 😏

Pour info, j’ai actuellement une brosse à dents de la marque Smiloh (la même depuis août dernier), format enfant, plus adapté à ma petite bouche et à mes petites quenottes ! 😁 Je crois bien que je n’ai jamais gardé une brosse à dents aussi longtemps. Celle de mon compagnon, en revanche, s’est abimée beaucoup plus vite… même marque pourtant.

D’autre part, nous avons tous un capital dentaire unique : chacun possède un émail, une dentine, etc. qui lui est propre. Nous ne sommes pas tous égaux à la base quant aux problèmes de dents ou à leur blancheur, et notre alimentation ainsi que notre hygiène de vie globale jouent également un rôle important. Attention notamment aux aliments qui jaunissent les dents tels que le café, le thé, le vin rouge… et la nicotine. 🚬

Enfin, un dentifrice pourra très bien convenir à une personne mais pas à une autre, ou convenir pendant un certain laps de temps seulement. Il faudra peut-être que vous alterniez avec d’autres types de dentifrice, à vous de voir. Les poudres sont abrasives, et, même si ce n’est que légèrement, ce n’est pas à négliger, notamment sur le long terme. C’est d’ailleurs pour cette raison que je les « enrobe » d’huile de noix de coco.

Dentifrice solide maison

Et vous, comment vous lavez-vous les dents ?

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